Чтобы достичь нормального веса раз и навсегда, не сила воли вам понадобится а сила знаний. И никаких мук.

Потому что-

• аппетит- это здоровое чувство, если бы мы его не испытывали- мы бы погибли от истощения
• испытывать удовольствие от еды- это более чем нормально - так задумано природой
• еда- это то из чего мы с вами состоим и это совершенно буквально, все что у нас с вами есть- телесного и даже духовного- строится из элементов полученных с пищей, потому как из чего то другого это добыть невозможно.