Svetlana Valeieiva

 

Мне нравятся американские диетологи. У них есть такая профессия - лицензированный врач-диетолог, и учат на нее правильно. Очень интересна в этом плане Евгения Кобыляцкая, которая получила образование диетолога в США, там живет и работает по профессии. У нее есть свой сайт - http://www.vseproves.com/ Там и примеры сбалансированных блюд имеются. Так что КБЖУ я считать давно привыкла, спасибо Евгении. Калораж веду на ЛивБаланс. ру, тоже интересный сайт. Это новичкам в помощь. )) Благодаря учету калорий - смогла похудеть на 20 кг за полгода. Еще в ноябре 2012 года я весила 108 кг, сегодня это 88 кг. Но вот спортом занималась только кардио, теперь включилась в Воркаут. 

Ну и конечно, приобрела я гораздо больше чем внешний вид - улучшилось здоровье, стало больше энергии, жизнь стала интересней. Открываются новые горизонты. А в начале пути отправной точкой были ваши статьи на снобе, а затем ваш сайт и книги. Вы можете собой гордиться.

 

October 3, 2014