BNpic_edited.png
kindlepic.jfif

Нажмите здесь для заказа книги  и PDF книги будет прислан на ваш e-mail в течении дня.

Цена $3-50  

заказ книги epub:

gppic_edited.png
Kobopic_edited_edited.png

В этой книге исследуются не столько лишний вес, сколько проблемы его нормализации: частые срывы, постоянные поблажки и пищевая зависимость. Вы узнаете о причинах их возникновения и способах преодоления.
Автор не навязывает стереотипов поведения («делай так, а не иначе, чтобы похудеть»), ведь на пути к совершенству общих правил быть не может.  

Вы найдете ту информацию, которой вам не хватало, чтобы Книга поможет вам стать, наконец, хозяином своих вкусовых предпочтений, нормализовать вес и найти тот стиль питания, который определит вашу дальнейшую жизнь.

Книга вышла в 2014 году в издательстве ''Вектор'', Санкт--Петербург, ISBN: 978-5-9684-1130-3.

Заказать: 

1. AMAZON / KINDLE   (AMAZON SALE $1.99 NOW!)

2. IBOOKS/ITUNE /APPLE (Available on iPhone, iPad, iPod touch, Mac)

Нажмите здесь для заказа книги и  PDF книги будет прислан на ваш e-mail в течении дня.  Цена  $2-50 

Цена  $5 за обе книги.

Вы устали от диет и борьбы с лишним весом? Вместо того чтобы безуспешно бороться с чувством голода и совершенно естественным желанием вкусно поесть, заставьте их работать на себя.
В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах, ресторанах, кафе и многое другое.
Вы узнаете о механизмах полноты и похудения, научитесь распознавать естественные сигналы своего организма о насыщении и отличать голод от аппетита. 
 

Отзывы и рецензии 

Pic 18 01.jpg

Понравился разбор того, что происходит с человеком, отчего он худеет и поправляется, и конкретные рекомендации, примеры меню и т.п. Сегодня был мой первый день питания по системе, рекомендованной автором, могу сказать, что голодной я себя не чувствовала, все как надо.